Ski Fitness (Inbunden)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788770700245 - UTGIVEN: 2007Hvert år drager tusindvis af danskere sydpå og nordpå på skiferie. Desværre får de fleste ikke det optimale ud af skituren, på grund af voldsom ømhed og træthed, og værre; en del får skituren afbrudt og kommer hjem med brækkede lemmer og forstrækninger på gr[...]
Golf Fitness (Inbunden)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788770700252 - UTGIVEN: 2007Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk styrke og forkert teknik, andre igen har besvær med at få et lavere handica[...]
Mødet mellem kommuner og private fitnesscentre (Spiralbunden)
avMarina Aagaard Kasper Lund Kirkegaard
ISBN: 9788792120144 - UTGIVEN: 2009-11-30
Fitness og styrketræning (Häftad)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788792693624 - UTGIVEN: 2012Omfattende lærebog og opslagsværk om alle aspekter af fitness træning;opvarmning, styrketræning, udstrækning samt konditionstræning.Træningsplanlægningog programlægning (grund/split/special). øvelser og redskaber.Storoversigt over øvelser og variationsmetoder. Fortr�[...]
Træning med den store bold (Häftad)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788799095865 - UTGIVEN: 2010Omfattende opslagsbog med over 450 øvelser illustreret med 900 fotos og tegninger om muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning (smidighedstræning) med bolden.
Udgangsstillinger, træningsteknik, programlægning og sikkerhed ifm. boldtræning s[...]
Spinning, biking & cycling (Häftad)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788799369546 - UTGIVEN: 2010Håndbog om indendørs holcykling, også kaldet spinning, biking eller cycling.
Alt om cykel og udstyr, anlæg og musik, planlægning og organisation, øvelser, variationer, programmer, skadeforebyggelse og undervisningsmetoder.
Opvarmning, konditionstræning - ko[...]
Step aerobic (Häftad)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788799369553 - UTGIVEN: 2010Omfattende lærebog og opslagsbog om steptræning og træning med bænk. Alt om stepbænken, steptræning, programlægning. Koreografi. Opvarmning, konditionstræning, muskeltræning, smidighedstræning med bænk. Undervisningsteknik og metoder. Stor oversigt med over 100 stept[...]
Dance Fitness (Pocket)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788799369560 - UTGIVEN: 2011Alt om dance fitness; holdtræning med dans, latin, funk og modern, med sigte på både det æstetiske og træningsmæssige samt bevægelsesglæde. Grundprincipper og tips til øget motivation og træningseffekt via timestruktur, musik, indhold og metodik. Mere end 120 øvelses[...]
Muskeltræning (Häftad)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788799369577 - UTGIVEN: 2011En bestseller håndbog for instruktører og trænere på alle niveauer, fra klub tilOL, fysioterapeuter og undervisere. Mere end 500øvelsesbeskrivelser, over 1000 fotos, af øvelser med kropsvægt og redskaber, håndvægte, tubes, bånd og store bolde. Kommentarer, progressioner[...]
Sundhedstjek og Formtest (Häftad)
avMarina Aagaard
ISBN: 9788799369591 - UTGIVEN: 2012Aktuel populærbog om tjek og forbedring af sundhed, motion og livsstil med motiverende og nemme tests - som set på DR TV.
Til selvtests eller med familie og venner.Med inspirerende dataarkFitness Profil ogFitnessbarometer, der giver overblik over sundhedsstatus og fysisk form,ogmÃ[...]
